Coaching
Coaching
Psychologische Beratung – Gespräche auf Augenhöhe mit Verständnis, Empathie und Wertschätzung – Persönlichkeitsentwicklung – Mentales Training – Motivations- und Achtsamkeitstraining – Innere Kind Arbeit – Trauergespräche – Begleitung in schwierigen Lebensphasen – Visionsarbeit – Selbstfindung – Vision-Board
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine Situation, ein besonderer Lebensumstand – Abschnitt, belastet, Sie über Ihre Belastungsgrenze hinweg fordert – überfordert und Sie eine psychologische Beratung – Begleitung benötigen – in Anspruch nehmen möchten, um in einer geschützten Umgebung vertrauensvoll, offen und ehrlich über Ihr jeweiliges Anliegen sprechen zu dürfen, dann biete ich Ihnen hier meine Erfahrung und mein Wissen an, um mit Ihnen tiefe Gespräche auf Augenhöhe, mit viel Empathie, Respekt und Wertschätzung zu führen. Im Rahmen meiner Möglichkeiten begleite ich Sie gerne ein Stück weit auf Ihrem Weg.
Angelehnt an die Gesprächstherapie nach Carl Rogers, führe ich wertvolle, wertschätzende lösungsorientierte, zielführende Gespräche mit Ihnen, indem ich Ihnen meine ganze Aufmerksamkeit, mein Wissen und meine Erfahrung zur Verfügung stelle.
Ich hole Sie stets dort ab, wo Sie zu dem jeweiligen Zeitpunkt in Ihrem Leben stehen und mit dem, was gerade für Sie von Bedeutung ist.
Sie bestimmen den Zeitpunkt wie, wann und ob Sie sich ‚öffnen‘ können und möchten.
Bei Bedarf wende ich auch kunsttherapeutische Methoden an, um dem Klienten – um Ihnen den Zugang zu unbewusstem Material – Arealen zu ermöglichen.
Eine weitere wertvolle Methode ist das Fokussing – Hineinversetzen – Hineinspüren. In geschützter, angenehmer Umgebung und in einem stets vertrauensvollem Miteinander, ist es so möglich, schwere Themen zu bearbeiten, zu beleuchten, anzugehen und unter Umständen zu lösen.
Auch Trauergespräche – Trauerbegleitung gehören hier zu meinem Repertoire.
Mentales Training
- Wenn Sie wieder mehr Klarheit in Ihrem Leben haben möchten.
- Wenn Sie das Gefühl haben, sich im Kreise zu drehen und nicht weiter kommen.
- Wenn Sie sich wieder bewusst werden möchten, was Sie wirklich möchten, was Ihre Ziele und Wünsche sind.
- Wenn Sie alte, unbrauchbare Glaubenssätze und Emotionen auflösen möchten, weil sie Sie daran hindern, ein erfülltes selbst bestimmtes Leben führen zu können, in Harmonie und Frieden mit sich selbst.
- Wenn Sie Ihre Ressourcen, Ihr volles Potential „wieder“ erkennen möchten.
- Wenn Sie Ihren Wert – Selbstwert erkennen möchten.
dann, ist das Mentaltraining für Sie optimal!
Mit wertvollen Übungen helfe ich Ihnen und unterstütze Sie, bestimmte Dinge zu erkennen und zu verändern.
1:1 Coaching - Visionsarbeit
Was wünschen Sie sich wirklich?
Finden Sie heraus, was Sie glücklich macht – was Sie ausmacht!
Finden Sie heraus, wo Ihre Stärken liegen und entdecken Sie Ihr volles Potential!
Finden Sie heraus, was Ihre Berufung ist und wie Sie wieder in Ihre Mitte und damit in Ihre ureigene Kraft kommen!
In einem 1: 1 Coaching, begleite ich Sie gerne, um Ihnen Ihre Stärken und Potentiale, Visionen, Wünsche und Fähigkeiten wieder bewusst zu machen und diese zu verwirklichen – zu leben!
Coaching Paket: 4 Coaching Sitzungen im zweiwöchigen Abstand ( Zeit für Reflektion ) Intensive Begleitung
Eine Coachingeinheit dauert in der Regel anderthalb bis zwei Stunden.
Werden Sie sich Ihrer Stärken bewusst !
1:1 Coaching - Glaubenssätze bearbeiten – Auflösen
Altes, unbrauchbares, belastendes loslassen,
Neues, Gutes willkommen heißen,
Neuausrichtung
In diesem Coaching geht es darum, alte negative und unbrauchbare Glaubenssätze durch positive neue Glaubenssätze zu ersetzen.
Dazu biete ich Ihnen wertvolle, unterstützende Methoden an, um alte unbrauchbare Verhaltensmuster abzugeben und neue Sichtweisen zu erlangen.
Wir beleuchten Ihr Selbstbild und erarbeiten neue positive Ansätze.
So erhalten Sie wieder ein positives Selbstbild und begegnen sich selbst und Ihrem Umfeld wieder selbstbewusst, positiv und kraftvoll.
Erkennen Sie Ihren Wert!
Coaching Paket: 4 Coaching Sitzungen im zweiwöchigen Abstand (Zeit für Reflektion )
Intensive Begleitung
Eine Coaching Sitzung dauert in der Regel anderthalb bis zwei Stunden.
1:1 Coaching - Innere Kind Arbeit
In diesem Coaching beleuchten wir gemeinsam Ihre Inneren Kind Themen, umso alte Verletzungen aus der Kindheit auf sanfte und einfühlsame Weise zu bearbeiten und zu „heilen“.
Mit wertvollen und professionellen Methoden begleite ich Sie behutsam und empathisch auf dem Weg.
Seien Sie liebevoll mit sich selbst!
Coaching – Paket: 4 Coaching Sitzungen, im zweiwöchigen Abstand (Zeit für Reflektion )
Intensive Begleitung
Eine Coaching Sitzung dauert in der Regel zwischen anderthalb bis zwei Stunden.
1:1 Coaching - Motivationstraining
In diesem einstündigen Motivationstraining bringe ich Sie dazu, wieder kraftvoll, motiviert und mutig Ihre Vorhaben – Aufgaben anzugehen und zu bewältigen.
1:1 Coaching - Achtsamkeitstraining
In diesem einstündigen Achtsamkeitstraining zeige ich Ihnen, wie Sie Achtsamkeit im Alltag leben können und dies dann auch als Kraftquelle nutzen können.
Gerne können wir uns hierfür auch in der Natur begegnen, um wieder den Blick für die schönen Dinge zu bekommen.
Erfahren – entdecken – mit Achtsamkeit!
Psychologische Beratung
Wenn Sie sich aktuell in einer belastenden, schwierigen Lebenssituation befinden, dann begleite ich Sie gerne im Rahmen meiner Möglichkeiten, mit meiner Erfahrung, meinem Wissen und meiner Empathie, ein Stück weit auf Ihrem Weg, um Ihnen so wieder einen anderen Blick auf die jeweilige Situation zu ermöglichen.
Gerne können Sie sich mit Ihrem Anliegen an mich wenden und wir schauen, ob und wie ich Sie bestmöglichst unterstützen kann.
Ich höre Ihnen aufmerksam, achtsam und wertschätzend zu. Sie dürfen sich während dieser Zeit, sicher, geschützt und geborgen fühlen.
Hilfe zur Selbsthilfe ist hier für mich das Mittel der Wahl!
Angelehnt an die Gesprächstherapie nach Carl Rogers, begleite ich Sie empathisch und aufmerksam während unseres Gespräches.
Nach Bedarf und auf Wunsch, wende ich auch kunsttherapeutische Ansätze – Methoden an, um so an „unbewusstes Material“ zu gelangen.
Sie befinden sich zu jeder Zeit des Gespräches in einem geschützten und vertrauensvollen Raum – Miteinander!
Trauergespräch - Trauerbegleitung
Während dieser Zeit, haben Sie die Möglichkeit, Ihrer Trauer Ausdruck zu verleihen, ob mit wertvollen empathischen Gesprächen oder / und kreativen – kunsttherapeutischen Ansätzen und / oder kleinen Entspannungseinheiten.
Sie erhalten Raum und Zeit, um in einer geschützten Umgebung Ihrer Trauer, Ihrer Wut, Ihrem Schmerz freien Lauf zu lassen.
Ich begleite Sie und halte den Raum für Sie und höre Ihnen aufmerksam zu.
Alles darf sein!
Sie dürfen sich sicher, verstanden, geborgen und gehalten fühlen.